Sauna w domu – czy warto?
Wiele osób regularnie korzysta z sauny na basenie, w klubie fitness czy spa. Nic dziwnego, ponieważ może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, lecz trzeba korzystać z niej regularnie. Częste dojazdy na basen tak naprawdę zabierają sporo czasu. A gdyby tak mieć saunę we własnym domu? Posiadanie sauny nie wymaga dużo miejsca, można umiejscowić ją w łazience, piwnicy a także w ogrodzie.
Jakie są zalety posiadania sauny?
Dostępność
Mając saunę w domu, nie musimy marnować czasu na dojazdy. Możemy z niej korzystać o dowolnej porze, nawet w środku nocy.
Relaks
W domowej saunie możemy odpocząć i zrelaksować się, ponieważ nikt obcy do niej nie wejdzie, mamy o wiele więcej prywatności. Dodatkowo możemy puścić ulubioną, relaksującą muzykę bądź odpocząć w ciszy.
Higiena
We własnej saunie jest o wiele bardziej higienicznie, ponieważ korzystamy z niej tylko my bądź domownicy, a nie obcy ludzie – jest to duży plus dla osób, którzy cenią sobie higienę na bardzo wysokim poziomie.
Rodzaje saun
Są różne rodzaje saun, do domu rodzinnego najczęściej proponowane są:
- Sauna mokra
- Sauna rzymska
- Sauna sucha
- Sauna infrared
W saunie mokrej temperatura jest niższa niż w pozostałych rodzajach, więc będzie idealna dla osób, które nie lubią bardzo wysokiej temperatury. Dodatkowo para, która powstaje świetnie oczyszcza organizm i pozwala zlikwidować wiele problemów skórnych.
Sauna sucha oferuje nam wysokie temperatury, jest polecana dla osób z problemami mięśniowymi, a także dla osób odchudzających się.
Sauna infrared, to taki rodzaj sauny, który będzie idealny dla osób starszych i dzieci. Promieniowanie podczerwone dociera pod tkankę i rozgrzewa ciało, oczyszczając je z toksyn.
Warto pamiętać, że domowa sauna jest to spory wydatek, dlatego powinniśmy dobrze przemyśleć chęć jej posiadania. Dodatkowo warto upewnić się, czy nie mamy przeciwwskazań do korzystania z sauny.
Zobacz także
https://newaydoors.com/przeszklone-drzwi-zewnetrzne/
https://newaydoors.com/okucia-do-drzwi-zewnetrznych/